Découvrir le massage
Les ateliers pour les débutants qui n'ont pas envie d'en faire un métier
Vous souhaitez apprendre à masser vos proches de manière adaptée et sans avoir besoin d'acheter du matériel ?
Vous souhaitez pouvoir proposer aux personnes de votre entourage un toucher ajusté et non intrusif ?
Vous voudriez pouvoir soulager les petites tensions du quotidien ?
Ces ateliers sont faits pour vous !
Le massage des mains
C'est ce qui nous mets en contact les uns, les unes avec les autres et avec le monde.
C'est un massage facile à proposer, sur une chaise en face à face ou autour d'une table !
Le massage des épaules
C'est là que la plupart de nos tensions quotidiennes se logent et c'est une zone difficile à atteindre seul·e.
C'est un massage facile à proposer sur une chaise de cuisine ou un tabouret !
Le massage des pieds
Nos pieds nous portent toute la journée et avec ses 7000 terminaisons nerveuse, ils représentent une zone de relaxation globale pour beaucoup de personne.
Ce massage s'exécute facilement sur des chaises face à face, sur un canapé ou sur un lit !
Le massage du dos
C'est dans le dos qu'on trouve le plus de capteurs sensoriels liés au toucher relationnel (fibres CT, selon Francis McGlone, dans le documentaire Le pouvoir des caresses - Le toucher, un contact vital, Arte, 2021).
Ce massage se propose assis·e sur un tabouret ou penché sur une table !
Story time
Le moment qui m'a décidée à me lancer
Cet été, je suis allée voir ma grand-mère en EHPAD.
Ma grand-mère, ça fait quelques années qu'elle perd petit à petit la mémoire. Démence sénile ça s'appelle. C'est pas Alzheimer, parce qu'elle garde ses inhibitions et notamment sa capacité à faire illusion. Mais pas cette fois.
Pour la première fois, en août 2026, elle ne m'a pas reconnue. Ma mère, qui va la voir toutes les semaines, a dû me présenter et faire le lien.
Je lui ai proposé de lui masser les mains et elle a accepté. J'ai senti que quelque chose se reconnectait à ce moment.
La semaine suivante, j'y retourne avec ma sœur, qu'elle ne reconnaît pas non plus. Ma sœur nous présente à nouveau.
Je lui propose de la masser encore et elle accepte avec beaucoup plus d'élan et d'enthousiasme que la semaine précédente.
A la fin, elle nous a embrassé pour nous dire au revoir et nous a dit qu'elle nous aimait comme quand elle se souvenait encore de nous, pour de vrai.
Je ne dis pas que le toucher est la solution à tous les problèmes (quoi que) mais que c'est une manière de se connecter par le corps, dans ce cas précis, même quand le cognitif n'est plus aussi présent. Il est aussi possible que ça ait pu se passer parce que je l'avais déjà massée avant que sa mémoire s'étiole. Autre aspect important : j'ai respecté son consentement, comme je le fais toujours...
Et vous ? Quel est votre rapport au toucher avec les personnes de votre entourage ?
Avec ces modules, je vous invite à découvrir comment faire simplement et en vous fatiguant le moins possible !